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Alarma, ¡inflamación de estómago! (II) Buenas noticias: hay solución
Si la semana pasada hablamos de las causas principales de la inflamación de estómago, hoy os quiero dar algunas soluciones. Deberás aplicar una u otra medida en función del origen de tus molestias, pero si no estás seguro de cuál es, tendrás que ir probando hasta que encuentres lo que te funciona mejor. 7. Debes […]
ALARMA, ¡INFLAMACIÓN DE ESTÓMAGO! (I) ¿A QUÉ SE DEBE?
La inflamación es uno de los trastornos digestivos más comunes y la mayoría de nosotros lo ha experimentado en un momento u otro. A diferencia de cuando nos sentimos llenos después de una comida copiosa, la inflamación es una sensación incómoda con la que notamos el estómago hinchado, distendido y tirante, a veces incluso dolorido. […]
¡Alimenta tus defensas!
En esta época del año, los resfriados y las gripes son habituales. Pero, contrariamente a lo que se cree, no se debe al cambio de tiempo, si no a que estamos más en contacto con otras personas en lugares cerrados. No aparecer por la oficina o aislarte del mundo, obviamente no es una opción. Así […]
¡Desestresa tu piel!
Todos sabemos cómo nos hace sentir el estrés… ¡pésimamente! Afecta a nuestro estado de ánimo, concentración, energía y sueño. Pero… ¿sabías que también influye en el estado de tu piel? Nuevas y fascinantes investigaciones han descubierto una relación directa entre el cerebro y la piel, y los científicos están empezando a comprender cómo repercute exactamente […]
Despídete de los granitos con la dieta adecuada
Aunque suele considerarse una preocupación básicamente adolescente, el acné afecta a alrededor de un 80% de la población en algún momento de su vida; de hecho, es algo relativamente habitual incluso entrados los treinta. En los últimos años este problema ha ido en aumento y, según un estudio, la mitad de las mujeres lo consideran […]
Acelera tu metabolismo
Después de los excesos del verano, muchos de nosotros llegamos a esta época con algún kilito de más del que nos gustaría deshacernos. Impulsar a tu cuerpo a quemar calorías más eficientemente acelerando tu metabolismo puede ser una gran ayuda. Tu metabolismo es el motor de tu organismo, que quema calorías para obtener energía durante […]
LOS INGREDIENTES MÁS CURISOS DE BEAUTY & GO
Esta semana voy a hablaros acerca de algunos de los componentes más curiosos y menos conocidos de las bebidas Beauty & Go. Hemos incluido lo mejor de la naturaleza en cada botella. ¡Descubre todo lo que estos increíbles ingredientes pueden hacer por tu salud y por tu piel! HIBISCO Beauty & Go Skin Revive […]
Toda la verdad sobre el azúcar
A estas alturas, todos sabemos que el exceso de azúcar es nocivo para la salud. Además de la obesidad, el deterioro de los dientes o la diabetes tipo 2, el azúcar juega un papel importante en la aparición de otras dolencias, como algunas enfermedades de corazón o el envejecimiento prematuro. La OMS aconseja que el […]
OBJETIVO: EN FORMA DESPUÉS DEL VERANO
Ya os comenté en otro post que la mayoría de nosotros ganamos unos 3 kilos en dos semanas de vacaciones. Al regresar a casa es probable que te sientas tentado a empezar enseguida una dieta, pero recuerda que imponerte un régimen estricto o eliminar ciertos grupos de alimentos nunca es una decisión saludable. Mi consejo […]
COMER FUERA Y SANO, ¡ES POSIBLE!
El verano ya está aquí y lo normal es que salgamos más a menudo a comer por ahí. Durante las vacaciones suele ser muy habitual, por no mencionar el tapeo y las largas cenas con amigos. Así que ¿qué podemos hacer para seguir con nuestra dieta saludable cuando estamos fuera de casa? ¿Qué tenemos que […]